スクワット、いい感じで続いています

2週間ほど前から始めたスクワットですが、いい感じで継続しています。

やっぱり初日の次の日は筋肉痛になりました(笑)。

そこまでたいした運動ではないと思っているんですけどねー、普段使っていない筋肉を動かしたので、筋肉がびっくりしちゃったんですかね。

今はすっかり筋肉痛はなくなり、スクワットの回数を増やしても大丈夫そうです。

初めはきつくても、それさえ乗り切れば体が慣れてきますからね。

このまま無理なく続けたいと思います。